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par marie (BOUAFLES, 27) | Posté le 26-10-2007 à 12:55 | |
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Bonjour à toutes
Je copie un peu sur Clara mais son idée est géniale, de pouvoir se retrouver. Moi j'habite dans le 27, peut-être pourrions nous faire un club, et en discuter ensuite sur le forum pour faire profiter tout le monde. Je suis à votre entière disposition pour en parler. Tenez bon toutes les filles pour ce régime. Je vous embrasse Marie-Josée | |||
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PUNTCH (27) répond | Posté le 26-01-2008 à 14:14 | ||
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Bonjour à tous, 1k200 en moins cette semaine avec 2 invitations le midi et 3 repas écarts. Pas mal. Beau soleil, je pense que je vais allez marcher. Le régime est top le moral aussi. Bises et bon courage à tous. Puntch
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beatrice (86) répond | Posté le 26-01-2008 à 12:12 | ||
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bonjour tout le monde
ce matin,-1.4kg malgre un repas au resto hier midi(sans dessert faut pas pousser).j'ai fait une seance de biokinergie et je suis regonflée a bloc.ici temps superbe je vais en profité pour faire une marche avec des copines(en plus de la biokinergie d'hier, moral au top).Et vous ou en etes vous? bonne journée a toutes.A+ |
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YVELINE (frejus, 83) répond | Posté le 25-01-2008 à 10:22 | ||
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BONJOUR A TOUTES ET DEJA BON COURAGE IL FAUT TENIR CAR CE REGIME EST LE MIEUX ADAPTE POUR PERDRE DES KG J'AI 53ANS ET J'AI DEJA PERDU 6KG EN FAISANT QUAND MEME DES ECARTS JE MANGE BEAUCOUP EN EXTERIEUR ALORS TENEZ BON LES FILLES PENSEZ A LA PLAGE POUR CET ETE A BIENTOT BISES YVELNE DE FREJUS
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beatrice (86) répond | Posté le 24-01-2008 à 21:18 | ||
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merci beaucoup puntch ,pour le moment y'a pas trop de monde mais a partir de Mai ca va se compliquer,enfin pour l'instant je gére mais je crois que je vais garder le 1400,on verra suivant les resultats(ce matin j'ai craquer je me suis pesée :-1,2kg en 3 jours donc tout va bien.bises a vous toutes.
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linette (20) répond | Posté le 24-01-2008 à 19:42 | ||
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j'ai perdu 6kg en 2 mois et poutant je fais pas toujours attentionil faut perseverezfelicienne
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Martine (67) répond | Posté le 24-01-2008 à 19:04 | ||
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bonsoir, une rapide réponse pour te dépanner, moi je remplace par du viandox ou maggi, encore faut-il en avoir. Bon courage à toutes, ça marche il faut continuer courageusement.
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PUNTCH (27) répond | Posté le 24-01-2008 à 18:19 | ||
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EST-CE QUE QUELQU'UN POURRAIT ME DIRE PAR QUOI JE PEUX REMPLACER LA SAUCE SOJA, JE DOIS CUISINER CE SOIR 24/01 ET CE SERAI SYMPA SI QUELQU'UN PEUT ME DIRE. MERCI. PUNTCH (27)
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PUNTCH (27) répond | Posté le 24-01-2008 à 17:52 | ||
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Bonjour à tous, Béatrice j'ai 54 ans le 21/03/08 j'ai perdu en deux semaines 4Kg en suivant à la lettre course et repas 1400 la 1ère semaine et 900 la deuxième. Lorsque tu es invité, fait un repas écart avant ou après le midi et ou le soir "1 bol de bouillon de légumes sans pdterre et matière grasse avec 1 verre de lait et deux blanc d'oeuf dur, tu mélange, tu chauffe et tu mange"et le jour J tu mange modérément comme tout le monde et ensuite repas écart et menus normal à 900 ou 1400. Pour les chambres et tables d'hôtes, tu peux calculer les calories de ce que tu cuisine, moteur de recherche google "tableau de calcul des calories" et composer de délicieux repas diététique sans que personne ne s'en rende compte, comme ça tu n'est pas pénalisé. Courage, c'est une habitude à prendre et tu vas y arrivé et te sentir tout de suite mieux. Bises. A+ PUNTCH
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mimi (le havre, 76) répond | Posté le 24-01-2008 à 17:48 | ||
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bonjour moi j'ai commancee le 12 nov j'en suis a 11 kg et là je n'arrive plus a perdre il y a t-il quelqu'un qui ne maigrit plus
ca stagne s'est desolant merci de vos reponse |
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nanoujoyce (88) répond | Posté le 23-01-2008 à 23:54 | ||
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bonsoir à toutes 3 jours de passés .tout va bien je trouve le programme agréable et je n'ai pas faim.c'est même trop copieux le soir.merci poupette pour tes encouragements.bises à toutes.
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