Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | |
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles | |||
Retour au forum
 |
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 10-02-2015 à 05:39 | ||
|
Alors, 1h30 de step intensif hier soir !! Et je m'éclate toujours autant !!!! :-q :-q :-q :-q
|
||||
 | ||||
 |
ange-1978 (, 86) répond | Posté le 09-02-2015 à 18:08 | ||
|
AQUAGYM GYM ET MARCHE ;)
|
||||
| ||||
 |
irene57 (l hopital, 57) répond | Posté le 06-02-2015 à 20:09 | ||
|
aujourdhui aquagym,hier gym douce et demain 1h30 marche lente
|
||||
| ||||
 |
francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 02-02-2015 à 10:56 | ||
|
une heure trente de marche la siagne la mer.
|
||||
| ||||
 |
CHRIS7823 répond | Posté le 01-02-2015 à 21:53 | ||
|
J.ai fait 1h de running de 10km ce matin. Je me suis sentie un peu fatiguée en fin de course tout de même mais qu est ce que ça fait du bien. Je pratique le running depuis un an date pù j avais commencé le programme puis petit à petit je m y suis mise avec plaisir! Qui l aurait cru ! Lol j ai fait le Paris versailles en septembre et envisage d autres courses !
|
||||
| ||||
 |
CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-01-2015 à 14:22 | ||
|
Je ne sais pas mais c'est un plaisir de partagé des activités sportives avec lui :-q
|
||||
| ||||
|
|
francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 28-01-2015 à 16:44 | ||
|
30 minutes de marche. bien ton fils est bien parti pour être un futur marathonien Cyrille :-q .
|
||||
| ||||
|
|
CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-01-2015 à 14:30 | ||
|
Oui, il aime bien. Il veut faire sa première course en mars :-q
Bon pour ma part aujourd'hui 30 minutes d'exercices à la maison, abdominaux, cuisses, fessier, tout y est passé :P |
||||
| ||||
|
|
francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 27-01-2015 à 08:45 | ||
|
merci cyrille. c est un bon exemple que tu donnes a ton fils.
45minutes de marche ce matin. |
||||
| ||||
|
|
CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 26-01-2015 à 15:29 | ||
|
Bravo Françoise !! Encore bravo :)
J'ai fait un petit footing samedi matin (2 km5) avec mon fiston de 7 ans. C'était un échauffement pour le footing que je prévois de faire demain ;) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
