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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | |
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles | |||
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 24-01-2015 à 21:51 | ||
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2 heures de marches dans la colline plein de mimosas :-q
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 23-01-2015 à 10:55 | ||
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1heure de marche ce matin dans les collines . :D
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 22-01-2015 à 10:51 | ||
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1heure 30 de marche au bord de la saigne. :-q
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 21-01-2015 à 17:23 | ||
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de la marche et un peu de muscu avant qui pleuvent. :-q
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 16-01-2015 à 03:49 | ||
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merci cyrille!!!a la semaine prochaine pour ton footing.
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-01-2015 à 17:10 | ||
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Bravo francoise_634 :-q
Belle motivation !!! :) |
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 15-01-2015 à 16:33 | ||
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COOL!!! AUJOURD’HUI HUI PÂTÉ DE MAISON SORTIE CHIEN.
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 14-01-2015 à 15:17 | ||
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5 heures de marche.mandelieu cannes . je pensais bien me reposais sur la plage mais un vent fort c est leve !!!dur dur le retour!!!mes c était mon challenge!!!
je suis fiere de moi.quand j aurais mes kilos en moins je serais une fusée. :D :D :D |
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 13-01-2015 à 11:47 | ||
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ballade avec ma chienne.rdv travail a pied 40 minutes aller retour. :D :D
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Kty78550 (78) répond | Posté le 12-01-2015 à 21:39 | ||
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Je fais du sport au minimum 4 fois/semaine (rando, cours abdos/fessiers et autres, vélo. . ...) et la motivation est là. Régime Cohen + sport = réussite à la clé, enfin j'espère.
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