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Baisse de moral, quoi faire ? Consultation Diététique et Kilos Émotionnels Savoir Maigrir du 22/07/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Delphine, qui se charge d'animer cette consultation mixte de Kilos Émotionnels et Diététique.

La question du jour dans cette consultation : J'ai une baisse de moral suite à une reprise d'un kilo, que faire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:40 Comment comptabiliser des perles du japon (100% fécule de manioc) ?
4:21 Est-ce gênant de manger un laitage au lait entier comme un yaourt au lait entier à la place d'un yaourt au lait demi écrémé ? Dois-je faire une équivalence ?
4 :55 Compter un Skyr pour 2 laitages, est-ce vrai ?
7:19 Quel est l'intérêt de la Spiruline ?
8:39 Craquages, on part demain pour un enterrement dans le sud.
10:20 Comment faire pour rebooster la perte du poids ?
11:34 J'ai mangé des légumes et une poire mais j'ai toujours faim le soir.
12:08 Quelle est l'équivalence de 2 tartines wasa légères ?
13:07 J'ai une baisse de moral suite à une reprise d'un kilo, que faire ?
15:00 J'ai bien envie d'aller dans un salon d'esthétique mais j'ai peur des moqueries.



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