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Comment gérer le régime pendant le Ramadan ? Consultation diététique du 23/04/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Delphine, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Depuis le début du Ramadan je n'arrive plus à respecter mes repas comment je peux faire pour gérer au mieux les choses ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:38 Quelle quantité de cacao peut-on consommer et en remplacement de quoi ?
5:40 Puis-je prendre 150 g de salade de riz oignons tomates poivrons concombre maïs au lieu des 10 g de féculents vu qu'il y a les légumes dedans ?
6:38 Quand vous parlez dans les menus de poires aux pêches au sirop et goûter ça correspond à quoi ?
10:15 Depuis le début du Ramadan je n'arrive plus à respecter mes repas ni à sortir me balader, comment je peux faire pour gérer au mieux les choses ?
11:15 Une cuillère à soupe de chantilly correspond à quelle équivalence
12:09 Aujourd'hui, je n'ai pas fait du tout mon menu.
17:03 Des fruits au sirop sans sucre ajouté mais je ne trouve pas ?
17:25 Peut-on remplacer la viande ou poisson par 2 œufs ?
19:32 Les sardines et thon en boîte on prend la même quantité que le frais ?
19:58 J'ai perdu 18 kg ma perte de poids est très longue, mais je suis contente.



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