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Repas en famille le weekend, faut-il faire le rattrapage ? Consultation diététique du 12/02/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Delphine, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Le week-end repas en famille, faut-il faire repas de rattrapage tous les lundis ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:20? Quelle quantité de calorie doit-on consommer au maximum lors d'un déjeuner ou un dîner à 1400kcal par jour ?
4:27? Ce midi j'ai mangé une pizza surgelée au fromage buitonni, le mieux c'est un rattrapage ce soir ?
4:57? Je suis en stabilisation mais hier au soir j'ai avalée 300 g de chocolat, dois-je continuer et attendre que le poids redescendre ?
5:47? Pourquoi mon poids reste toujours à 58 kg ?
6:50? Le poids total de pain que l'on peut manger sur une journée pour un programme à 1400 ?
7:47? Equivalence des tartes flambées alsaciennes (flammenkuche) ?
8:48? Comment comptabiliser la poudre Ovomaltine ?
9:24? Le jeûne partiel est très prisé. Or, vous encouragez 3 repas par jour plus 2 collations, n'allez-vous pas à l'encontre du jeûne partiel ?
11:44? De riz + d'haricot rouge +130 filet merlu, 2 petits suisses 0%, et une pomme, est-ce raisonnable ?
12:15? Le week-end impossible de rester à 1400 car repas en famille, faut-il faire repas de rattrapage tous les lundis ?



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