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Comment stopper les envies de sucre ? Consultation diététique du 11/06/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Delphine, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : En cas de stress j'avais tendance à manger tout et n'importe quoi sucré peut-on manger une pastille à la menthe sans sucre pour aider à passer l'envie de sucre ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:19 Dans le sans sucre ou presque, il n'y a jamais de pâtes ou pâtes complètes ?
2:00 Je reprends le travail demain après 4 mois d arrêt, en général je déjeune vers 6h et ma pause déjeuner et à 13h30.que puis manger en collation à 10h ?
3:20 Dans les salades cet été si on prend de la vinaigrette les jardins d'Orante, peut-on ajouter des olives vertes ou noires et si oui combien ?
5:13 Comment comptabiliser la chair d'escargot sans aucune sauce ?
5:40 La semaine prochaine, j'entame le régime œufs, est-ce que j'aurai un accompagnement personnel ?
7:39 Est-ce que la cancoillotte peut remplacer le fromage ?
8:09 En stabilisation, pourquoi ai-je du mal à manger car je suis passée du 1400 à 1600 ?
9:46 Je ne suis pas très fromage que puis-je remplacer pour mon dîner avec 15 g de pain et du fromage ?
10:13 Peut-on consommer des raviolis en boîte à la place de la viande et des féculents ?
11:25 En cas de stress j'avais tendance à manger tout et n'importe quoi sucré peut-on manger une pastille à la menthe sans sucre pour aider à passer l'envie de sucre ?



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